BOWL DE CHÍA CON FRUTA

Bowl de Chía con Fruta

Tiempo: 25 min
Dificultad: Fácil
Porciones: 2

Desayuna algo diferente, saludable y nutritivo con esta deliciosa receta deBowl de Chía con Fruta.

La chía es un superfood muy saludable, ayuda a darte saciedad y aporta gran cantidad de omegas al cuerpo. Además, combinado con las frutas naturales, resulta ser un desayuno saludable completo para antes o después de hacer ejercicio. Es importante hidratar bien la chía con la leche de coco para que absorba el líquido y se suavice.

Ingredientes:

Bowl de Chía con Fruta

1. 1/2 taza de chía
2. 1 1/2 tazas de leche de coco
3. 1 plátano cortado en rodajas
4. 1/4 de taza de mora azul
5. 1/4 de taza de almendra fileteadas
6. 1/4 de taza de chispa de chocolate amargo
7. 1/4 de taza de fresa cortadas en láminas
8. 3 cucharadas de coco rallado

Preparación:

Bowl de Chía con Fruta

1. En un bowl hidrata la chía con la leche de coco. Refrigera hasta que absorba el líquido y doble su volumen.
2. Retira de refrigeración y sirve con plátano, moras azules, almendra, las chispas de chocolate, la fresa y el coco rallado, sirve y disfruta.

Bowl de Chía con Fruta

Tip: Utiliza utensilios de cocina marca Cocina Mía.

Resumen

Nombre de la Receta

BOWL DE CHÍA CON FRUTA

Autor

Cocina Mía

Publicado el

2020-04-03

Tiempo de preparación

0h 25m

Tiempo de cocción

0h 25m

Tiempo Total

0h 25m

Calificación

3.5 Based on 2 Review(s)