Agua de Avena
Tiempo: 10 min.
Dificultad: Fácil
Porciones: 8
El agua de avena es buena fuente de fibra, ayuda a mejorar el tránsito intestinal junto con el consumo adecuado de agua. Es mejor su consumo en las mañanas porque es fuente de energía. Tiene gran cantidad de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y nutrientes más altos que otros cereales comunes.
Agua de Avena Receta
Ingredientes:
- 1 Taza Avena
- 1 Lata Leche Evaporada
- 1 Lata Leche Condensada
- 4 Tazas Agua
- 1/2 Pieza Canela en raja
Agua de Avena Receta
Procedimiento:
- Licua la leche evaporada junto con la leche condensada y la raja de canela, el agua y el avena.
- Sirve en una jarra con hielos.
- Puedes hidratar el avena una noche anterior para aprovechar al máximo los nutrientes y sabor. Si no quieres comer la avena cruda, puedes cocerla en un poco de agua y ahí agregar la canela para que le dé más sabor.
Tip: Utiliza utensilios de cocina marca Cocina Mía.
Resumen
Nombre de la Receta
Agua de Avena
Autor
Cocina Mía
Publicado el
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo Total